リラクゼーション（揉みほぐし・ストレッチ）

当院のリラクゼーションでは「揉みほぐし」と「ストレッチ」からお選び頂き全身のリラクゼーションを行っていきます。

全身をリラックスさせることで副交感神経が優位になり、睡眠の質の向上、ストレスによる不眠の軽減、気分の上昇、怒りの感情の軽減など様々な効果をもたらします。

疲労感が抜けず集中力が低下している方に対しては、筋肉への栄養供給を増やし老廃物の蓄積を減らす効果が期待できます。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢をしている方に対しては、筋肉・腱・靭帯の癒着を減らし、筋骨格のバランスを改善させることで良い姿勢を保つことができ、疲労減少効果が期待できます。